A tudományos világban újabb áttörés történt a multivitaminok hatékonyságának kutatásában! Egy friss tanulmány szerint a napi multivitamin kiegészítők lassíthatják a biológiai öregedést, ami hozzájárulhat a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez.
A Harvard Orvostudományi Iskola és a Brigham and Women’s Hospital kutatói által végzett COSMOS (Cocoa Supplement Multivitamins Outcomes Study) vizsgálatban 950, 60 év feletti résztvevőt követtek nyomon két éven át. A kutatók öt különböző epigenetikai óra segítségével mérték a biológiai öregedést, és mind az öt esetben kimutatták, hogy a multivitaminok szedése lassította az öregedési folyamatot. A második generációs órák (PCGrimAge és PCPhenoAge) alapján a multivitaminok átlagosan 10-20%-kal lassították az öregedést, ami két év alatt mintegy négy hónapnyi öregedést jelentett.
A tanulmány szerint a multivitaminok nem csak a biológiai öregedést lassítják, hanem csökkentik a rák, a szürkehályog és a kognitív hanyatlás kockázatát is. Ezek az eredmények ígéretesek, de fontos megjegyezni, hogy a multivitaminok soha nem helyettesíthetik a egészséges táplálkozást és életmódot.
A kutatók szerint további vizsgálatokra van szükség az eredmények megerősítéséhez, de a jelenlegi adatok alapján a multivitaminok szedése előnyös lehet az öregedés elleni küzdelemben.