Magnézium pótlás mindenáron?
2025-06-27
Az ásványi anyagok egyik ismert képviselője a magnézium. A szervezetben 60%-a a csontokban, 25%-a az izmokban található. Fontos szerepe van a zsírok, szénhidrátok, nukleinsavak, valamint
Az ásványi anyagok egyik ismert képviselője a magnézium. A szervezetben 60%-a a csontokban, 25%-a az izmokban található. Fontos szerepe van a zsírok, szénhidrátok, nukleinsavak, valamint
2004 óta már nem szerepel, mint doppingszer a dopping listákon a koffein, így az egyik leggyakrabban használt teljesítményfokozó szer a világon. Stimulálja a központi idegrendszert,
Az ultra-feldolgozott ételek (UPF) hatása a szervezetünkre komolyabb, mint azt elsőre gondolnánk. Azok a termékek, amik a legkényelmesebbek és legfinomabbak, sokszor valójában több problémát is
Szinte mindenkivel, aki valaha sportolt megtörtént már, hogy mozgás közben begörcsölt valamelyik izma és ez a hirtelen, erős fájdalom teljesen megbénította. Na de mi is
Közösségi média és mentális egészség: a jó, a rossz és az ismeretlen A közösségi média mindenhol jelen van – így tartjuk a kapcsolatot, követjük a
Miért fontos a mentális egészség a járvány után? A Covid-19 hatása nemcsak a fizikai egészségünkre volt hatalmas, hanem a mentális állapotunkra is. A fiatalok, különösen
Egyre többen cserélik le az egyiket a másikra – de vajon tényleg jó irányba tartunk? A túlzott cukorfogyasztás káros hatásait mára széles körű kutatások igazolták:
A NarxCare egy algoritmus alapú pontszámrendszer, melyet abból a célból fejlesztettek ki, hogy kiderüljön, milyen szinten élnek vissza a páciensek a gyógyszerekkel, főként az opioid
Jeges fürdő: Őrültség vagy csodaszer? Gondoltál már arra, hogy egy jéghideg zuhannyal vagy jeges fürdővel indítsd a napod? Egy friss kutatás szerint nem is olyan