Az utóbbi években az élelmiszeradagok mérete jelentősen megnövekedett, különösen az éttermekben és gyorséttermekben. Ez sokszor tudattalanul is arra ösztönöz minket, hogy többet együnk a szükségesnél.
A serdülőkor a nagy biológiai változások időszaka, hormonális átalakulás következik be, ami felelős a homloklebeny szinaptikus növekedésének serkentéséért. Ez az agyi régió lehetővé teszi a
Hallásból már talán mindenki ismeri a mediterrán diétát, ami hosszú évek óta töretlenül vezeti a legegészségesebb diéták ranglistáját. Számos kutatás bizonyította már, hogy az így