Mindfulness mind felett?
2023-06-02
Úgy tűnik – egy kutatás alapján -, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatásosabb depresszió esetén, mint a kognitív viselkedésterápia. Ráadásul takarékosabb is! Mivel sok
Úgy tűnik – egy kutatás alapján -, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatásosabb depresszió esetén, mint a kognitív viselkedésterápia. Ráadásul takarékosabb is! Mivel sok
Már 1-2 „lépésdús” nap is jelentős lépéselőnyt adhat egészségügyileg – állapította meg egy friss tanulmány. Korábbi kutatások eddig is kimutatták, hogy akik naponta legalább 8000
A keto-szerű diéta megduplázza a kardiovaszkuláris kockázatot – írnánk címünkben, ha kattintásvadászok lennénk. De nem vagyunk azok. Pedig egy friss kutatás arra jutott, hogy a
Akár egy enyhe lefolyású COVID betegség is okozhat komoly változásokat az agyban. Ez azoknál a betegeknél jelentkezik, akik szorongással, depresszióval közdenek a betegség mellékhatásaként. Sajnos
Eddig is gyanakodtak rá, hogy a D-vitaminnak van olyan hatása az agyra, ami csökkentheti a demencia kialakulásának esélyét, de egy friss és ropogós kutatás most
A pupillatágító szemcseppek képesek lehetnek késleltetni – sőt talán megelőzni is – a rövidlátást gyerekeknél. Ezt egy friss és ropogós Hong Kong-i kutatás állítja. A
Nem várt eredményeket hozott egy nagyszabású kutatás, ami az alkoholfogyasztás és a demencia összefüggéseit vizsgálta. Az adatok azt mutatják, hogy a kismértékű alkoholfogyasztás csökkenti a
Egy kézszorítás sok mindenről árulkodhat. Ki mennyire határozott személyiség, milyen betegségei vannak, és azt is, hogy vajon depresszióra hajlamos-e? A kézfogás stílusából messzemenő következtetéseket levonó
Sajnos bizony nem a csoki fiatalítja az agyat, pedig volt egy ilyen elképzelése a kutatóknak. A jó hír viszont az, hogy amíg ezt vizsgálták, kiderült
Általában a növényi alapú ételek kapnak kiemelt helyet a 2-es cukorbetegség megelőzésében, de most egy kutatócsoport megvizsgálta az állati eredetű termékeket, és azt találta, hogy