avagy hogyan segít a mediterrán diéta a magas vérnyomás csökkentésében Amikor a magas vérnyomás kezelésére gondolunk, gyakran gyógyszerekre vagy testmozgásra asszociálunk. Azonban egy friss kutatás
A só már régóta ismert, hogy negatívan befolyásolja a szív egészségét, mivel a túl sok nátrium emeli a vérnyomást és növeli a szívproblémák kockázatát. Új
Életünk egyharmadát alvással töltjük, ezért próbáljuk meg kihozni belőle a maximumot! A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a normál biológiai működésünk fenntartásához. Ilyenkor raktározódnak
Az asztma világszerte mintegy 262 millió embert érint, emellett a gyermekek körében ez a leggyakoribb krónikus betegség. A betegség állandó gyulladást okoz a légzőrendszerben, amelyet
A kávé és tea fogyasztása régóta érdekli a kutatókat, akik azt vizsgálják, hogy ezek a népszerű italok hogyan befolyásolhatják a különböző rákfajták kockázatait. Új kutatások
A túlkezelés a rákos betegek kezelésében, különösen az életvéghez közel, egyre növekvő probléma. David Kerr, az Oxfordi Egyetem rákgyógyászati professzora, kollégája, Nathan Cherny áttekintésére reflektál.
A TV-nézés csökkentése: Egy egyszerű módja a szívbetegségek kockázatának csökkentésére, még azok számára is, akik genetikai hajlamot mutatnak a 2-es típusú cukorbetegségre” Egy új kutatás
A rendszeres internethasználat – de nem túlhasználat – jelentősen csökkenti a demencia megjelenésének esélyét idősebbb felnőttek esetében. Korábbi kutatások már kimutatták, hogy az idősebb internetezőknek
A nők esetében látványosan csökkenti a Parkinson-kór megjelenésének kockázatát a rendszeres mozgás – mutatta ki egy hosszútávú, nagylétszámú kutatás. És ennek nem feltétlenül sportnak kell
Úgy tűnik – egy kutatás alapján -, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatásosabb depresszió esetén, mint a kognitív viselkedésterápia. Ráadásul takarékosabb is! Mivel sok