Hőőőhullám 2022-11-03 Tofu, tempeh, szójaolaj, vegán étrend, kevés zsiradék, megszűnő hőhullámok. Egy októberben közreadott tudományos vizsgálat eredményei alapján étrenddel jelentősen csökkenhető a hőhullámok gyakorisága menopauzában, amiben a TOVÁBB
5 óra alvás nem lesz elég pihenés 2022-11-03 Azok az 50 évesek, akik 5 órát vagy annál kevesebbet alszanak, nagyobb eséllyel lesznek betegek, mint a legalább 7 órát alvó társaik. És nem is TOVÁBB