Sokan külön kezelik a mentális és fizikai egészséget, pedig a legújabb kutatások azt mutatják: sokkal szorosabban összefüggenek, mint eddig gondoltuk. Egy átfogó tanulmány szerint azok, akik súlyos mentális betegséggel (pl. skizofréniával vagy bipoláris zavarral) élnek, több mint kétszer nagyobb eséllyel alakulnak ki náluk krónikus testi betegségek, mint azoknál, akik nem érintettek ilyen mentális problémákban.
Miért történik ez?
A súlyos mentális zavarokkal élők már eleve komoly kihívásokkal küzdenek, de ha ehhez még testi betegségek is társulnak, az az életminőséget tovább rontja. A kutatók több lehetséges okot is megneveznek:
- Gyógyszerek mellékhatásai: Egyes pszichiátriai gyógyszerek súlygyarapodást, anyagcsere-zavarokat vagy szívproblémákat okozhatnak.
- Életmódbeli tényezők: A mozgásszegény életmód, egészségtelen táplálkozás, dohányzás és szerhasználat mind hozzájárulhatnak a testi betegségekhez.
- Egészségügyi rendszer korlátai: Sok rendszer külön kezeli a mentális és testi problémákat, így nehezebb teljes körű ellátást biztosítani a betegeknek.
Riasztó adatok
A kutatás 1,6 millió mentális betegséggel élő és 13,2 millió mentálisan egészséges ember adatait elemezte. Kiderült, hogy a 40 év alatti súlyos mentális betegségben szenvedők majdnem négyszer nagyobb eséllyel alakítanak ki több testi betegséget is, mint idősebb társaik. Ez azt mutatja: a mentális problémák nem csak az elmét érintik – komoly hatással lehetnek a testre is.
Mit kellene változtatni?
A szakértők szerint gyökeres változásra van szükség az egészségügyben. Ahelyett, hogy külön kezeljük a mentális és fizikai egészséget, integrált ellátási modellre lenne szükség, ahol az orvosok mindkettőt figyelembe veszik. Megelőző intézkedések, a gyógyszerek hatásainak szorosabb nyomon követése és az egészséges életmód támogatása mind hozzájárulhatnának a helyzet javításához.
A lényeg
Ha te vagy egy hozzád közel álló személy mentális problémákkal küzd, fontos a testi egészségre is odafigyelni. Rendszeres orvosi vizsgálatok, kiegyensúlyozott étrend, mozgás és őszinte beszélgetések az egészségügyi szakemberekkel segíthetnek a teljeskörű jóllét fenntartásában. A mentális egészség is egészség – kezdjük el így kezelni!