mentális egészség

Agyunkra megy

Ne stresszelj! – kedvenc felszólításaink egyike. Mindenki stresszel valamilyen szinten, így nem tudunk nem stresszelni, a cél inkább az, hogy tudjuk kontroll alatt tartani. Mert

TOVÁBB

Házasságstressz

Házastársával a kapcsolata inkább rutinszerű? Vannak olyan dolgok, amelyekről nem tudnak nyíltan beszélni egymással? Íme kettő azon 17 kérdés közül, amelyek alapján a házastársi kapcsolatokat

TOVÁBB

Féktelen

A tartós düh és ellenségeskedés ötödével növeli meg egészséges emberek körében a szívbetegség kialakulásának esélyét. Mindazok, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, még nagyobb veszélynek

TOVÁBB

Kékség = mentális épség

Ha sok időt töltünk „kék környezetben” – azaz vízparton – gyerekként, annak nagyon jó hatásai vannak egész életünkre. Egy tucanyi nemzetiségű tudós fogott össze és

TOVÁBB

Mártózz meg a hidegben!

Aki hideg vízbe jár úszni, az esküszik rá, hogy egészségesebb tőle. Most azonban a tudományos kutatások is alátámasztják ezeket az egyéni beszámolókat. Nézzük, mi mindenre

TOVÁBB

Nem adok! Keveset aludtam

Milyen szempontokat vesz figyelembe, ha valakitől segítséget kér? Eddigi tapasztalat? Vagy érzelmi kötődés, szimpátia, családi kapcsolat, barátság? És mit figyel, ha adományt gyűjt? Társadalmi helyzet,

TOVÁBB

Apás depresszió

A szülés utáni depresszió nagyon sok esetben még felfedezetlen marad hazánkban, annak ellenére, hogy egyre ismertebb kórállapotról van szó, és mind a várandós anyák, mind

TOVÁBB

Túl kevés, túl sok

A túl kevés és a túl sok alvás sem jó. Egy középkorú embernek 7 óra hosszú az ideális éjszakai alvása. Az ennél hosszabb és ennél

TOVÁBB

Barna . . . nem, a kék!

Melyek azok az idegi mechanizmusok, amelyek lehetővé teszik a számunkra, hogy rugalmasan irányítsuk és ellenőrizzük saját cselekvéseinket különböző új feladatok során? Kutatók több mint ezer

TOVÁBB

Pszichedelia

Bár a pszichedelikus szerek továbbra is illegálisak mind kikapcsolódási, mind terápiás célú használatra, egyre több egyetemi központban tanulmányozzák ezeket, mert úgy tűnik, olyan előnyöket nyújtanak,

TOVÁBB