A szülés körüli depresszió egy olyan lelki probléma, ami a babavárás ideje alatt vagy a szülés után akár egy évig is jelentkezhet. Sokan csak a „szülés utáni depresszióról” hallottak, de valójában ez a gond már a várandósság alatt is megjelenhet. Ilyenkor az anyuka nem érzi jól magát lelkileg, és ez nem egyszerű hangulatingadozás, hanem komolyabb, hosszabb ideig tartó állapot.
A tünetek nagyon változatosak lehetnek. Előfordulhat, hogy az érintett édesanya folyton szomorú, semmi sem érdekli, nehezen alszik, nincs étvágya, sokat szorong, könnyen ingerült lesz, és néha még a kisbabára is haragszik. Gyakori, hogy önmagát hibáztatja, kevésnek érzi magát, vagy azt gondolja, hogy ő rossz anya. Emellett sokszor nehezen tud bensőséges kapcsolatot kialakítani a babájával, ami miatt még rosszabbul érezheti magát.
Fontos tudni, hogy ez nem ugyanaz, mint az a pár napos szomorúság, amit sok anya tapasztal közvetlenül a szülés után – amit sokan csak „baby blues”-nak hívnak. Ez utóbbi általában gyorsan elmúlik, míg a valódi depresszió tartósabb és jobban megnehezíti a mindennapokat.
Ha ezt a problémát nem ismerik fel időben, az nemcsak az anyának, hanem a babának is árthat – például hatással lehet a gyermek fejlődésére és a családi kapcsolatokra is.
Ezért nagyon fontos, hogy a kismamákat már a terhesség alatt és a szülés után is megkérdezzék arról, hogy hogyan érzik magukat lelkileg. Ma már vannak olyan kérdéssorok, amelyek segítenek felismerni, ha valaki veszélyeztetett. A kezelésben sokféle segítség létezik: lehet beszélgetni szakemberrel, részt venni támogató csoportokon, vagy ha kell, gyógyszer is szóba jöhet, amit biztonságosan lehet alkalmazni akár várandósság vagy szoptatás alatt is. Sajnos sok nő nem meri elmondani, hogy rosszul van, mert szégyelli, vagy attól fél, hogy nem fogják megérteni. Ezért is fontos, hogy beszéljünk erről a témáról, támogassuk egymást, és tudjuk: nem vagyunk egyedül.