A lenmagolaj, amelyet a len (Linum usitatissimum) magjából préselnek, igazi szuperélelmiszer, amely az egészséges életmód híveinek étrendjében egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Gazdag tápanyagprofilja és sokoldalú
Miért imádja az agyunk a buborékokat? A szénsavas italok tudománya A pezsgősüveg ünnepi pukkanása vagy egy szóda frissítő sziszegése nem csupán hanghatás – a szénsavas
A migrén nem egy sima fejfájás – ez egy összetett neurológiai állapot, ami komolyan megnehezítheti a mindennapokat. Gyakran egy úgynevezett aurával kezdődik – villogó fények, zsibbadás, látászavarok –, majd egy
A digitális eszközök használata elengedhetetlen részévé váltak a mindennapjaink. Azonban ezek az eszközök nem csak előnyökkel járnak, hanem az alvásminőségünkre is hatással lehetnek. A kék
A metabolikus szindróma nem egyetlen betegség, hanem egy egészségtelen életmóddal összefüggő tünetegyüttes, amely drámaian növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a 2-es típusú cukorbetegség
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) egyre több nőt érint világszerte, mégis sokan nem is tudják, hogy ezzel élnek. Ez a hormonális rendellenesség számos tünettel járhat,
A méhnyakrák még mindig az egyik leggyakoribb nőgyógyászati daganatos betegség a világon, és világszerte a negyedik leggyakoribb rákos megbetegedés a nők körében. Pedig a méhnyakrák
A közétkeztetésről határozottan megosztó véleményeket hallani. Azonban sokak nem tudják, hogy számos közétkeztető milyen újításokat vezet be annak érdekében, hogy az oktatási és nevelési intézményekben
Manapság nagyon népszerű lett az a fogalom, hogy “helyes ülés”. Mindenhol azt hallani, hogy helyes ülés elengedhetetlen a gerinc egészségének megőrzéséhez és a derékfájás elkerüléséhez.
A szaunázás nemcsak egy kellemes kikapcsolódás, hanem valódi egészségtámogató szokás is lehet a mindennapjainkban. A rendszeres szaunázás fokozza a vérkeringést, segíti a méregtelenítést, erősíti az