alváshossz

Egy gyűrű mind fölött?

Imádjuk az adatokat, pláne ha a milyeink, és rólunk mesélnek. Szerencsére már sokféle okoseszköz áll rendelkezésünkre, amivel követhetjük, hogy mi zajlik a testünkben. Az egyik

TOVÁBB

Túl kevés, túl sok

A túl kevés és a túl sok alvás sem jó. Egy középkorú embernek 7 óra hosszú az ideális éjszakai alvása. Az ennél hosszabb és ennél

TOVÁBB