A szaunázás nem csupán relaxáció – egy új kutatás szerint rendszeres használata akár jelentősen csökkentheti a sztrók kockázatát is. A Neurology folyóiratban megjelent tanulmányban a
Kínában udvariatlanságnak tartják mások felébresztését, különösen a legnagyobb ünnepük, a kínai újévkor tartott tavaszi fesztivál első napján. Ugyanis akit ilyenkor felébresztenének, annak egész évben kialvatlanul,
Évtizedekkel ezelőtt a szívbetegeket óvták a mozgástól, különösen szívinfarktus után, nem is beszélve a szívelégtelenségről. Ma inkább úgy gondoljuk, hogy a rendszeres mozgás gyógyít, és
Az égő lámpa melletti alvás megzavarhatja az inzulinszintet, következésképpen ronthatja a glükózra adott választ, derült ki egy két éjszakán át tartó alváslaboratóriumi vizsgálatból. Korábbi kutatások
Milyen lehetőségeink vannak, amennyiben mozogni szeretnénk? A legtradícionálisabb talán az, hogy felhúzzuk a futócipőnket és futunk pár kört a közeli parkban, vagy hogy lemegyünk az