Hogyan segíthet a testmozgás abban, hogy jobban aludj és tovább élj
2025-08-19
Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos, de azt is tudtad, hogy az alvás mennyisége – akár túl kevés, akár túl sok – hosszú távon komolyan
Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos, de azt is tudtad, hogy az alvás mennyisége – akár túl kevés, akár túl sok – hosszú távon komolyan
Ha igyekszel egészségesebb életmódot folytatni, valószínűleg sokféle ételben és italban találkoztál már mesterséges édesítőszerekkel. Bár ezeket gyakran a cukor jobb alternatívájaként reklámozzák, egyre több kutatás
Gondoltad volna, hogy a világ egyes részein gyakoribbak bizonyos megbetegedések, mint máshol? Az egészség nemcsak egyéni döntéseinken múlik, hanem azon is, hogy hol élünk. A
Az okostelefonunk a mindennapjaink része – levelezünk, fizetünk, térképet nézünk rajta, sőt, sokan az egészséges életmódra való törekvést is appokkal támogatják. De vajon tényleg segítenek
A húsvét előtti időszak sok embernek a böjtről szól. Van, aki vallási, spirituális, van, aki életmódbeli okok miatt von meg magától ebben az időszakban olyan