Mindfulness mind felett?
2023-06-02
Úgy tűnik – egy kutatás alapján -, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatásosabb depresszió esetén, mint a kognitív viselkedésterápia. Ráadásul takarékosabb is! Mivel sok
Úgy tűnik – egy kutatás alapján -, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatásosabb depresszió esetén, mint a kognitív viselkedésterápia. Ráadásul takarékosabb is! Mivel sok
Szorongás, depresszió, bipoláris zavar, táplálkozási zavarok, súlyos betegségek, álmatlanság, stressz, ezek kezelésére mind sikerrel alkalmazzák a kognitív viselkedésterápiát (Cognitive Behavioural Therapy (CBT)), ami rendszerint 12-20