Meditáció – pár perc csend, ami megváltoztathat
2025-07-28
A mai világban ritkán van igazán csend körülöttünk – és még ritkábban bennünk. Az elménk folyamatosan zakatol: tervezünk, aggódunk, pörgünk, és gyakran már fel sem
A mai világban ritkán van igazán csend körülöttünk – és még ritkábban bennünk. Az elménk folyamatosan zakatol: tervezünk, aggódunk, pörgünk, és gyakran már fel sem
Receptre írnám fel a meditációt – mondták eddig is sokan, de hamarosan lehet, hogy tényleg receptre fogják írni az orvosok a mindfulness-alapú terápiákat, mert olyan