Milyen lehetőségeink vannak, amennyiben mozogni szeretnénk? A legtradícionálisabb talán az, hogy felhúzzuk a futócipőnket és futunk pár kört a közeli parkban, vagy hogy lemegyünk az
Az egyre érkező járványhullámokat és azok következményeit mind nehezebben viseljük, a növekvő feszültségben a düh is erősebben jelentkezhet. A jól kezelt düh többnyire hasznos érzelem,
Nemcsak a szépség fakad belőlünk, hanem az egészség is. Ahogy a beavatkozásközpontú betegségügy helyett mind több figyelmet kap az egészség gondozása, megőrzése és visszanyerése, a