10 000 lépés. Maradhat?
2022-04-21
Néhány mítosz örök. A 10 000 lépésé például az. Az egész 1965-ben kezdődött, amikor egy japán cég, a Yamasa Tokei piacra dobta lépésszámlálóját, aminek a
Néhány mítosz örök. A 10 000 lépésé például az. Az egész 1965-ben kezdődött, amikor egy japán cég, a Yamasa Tokei piacra dobta lépésszámlálóját, aminek a
A fizikai fittség csökkenti az Alzheimer kór kockázatát. Ezt eddig is tudtuk, de a legfrissebb jó hír az, hogy ez nem egy „mindent vagy semmit”
Milyen lehetőségeink vannak, amennyiben mozogni szeretnénk? A legtradícionálisabb talán az, hogy felhúzzuk a futócipőnket és futunk pár kört a közeli parkban, vagy hogy lemegyünk az
Az egyre érkező járványhullámokat és azok következményeit mind nehezebben viseljük, a növekvő feszültségben a düh is erősebben jelentkezhet. A jól kezelt düh többnyire hasznos érzelem,
Nemcsak a szépség fakad belőlünk, hanem az egészség is. Ahogy a beavatkozásközpontú betegségügy helyett mind több figyelmet kap az egészség gondozása, megőrzése és visszanyerése, a