Ha nehezen engedsz el valakit: mi az a szeparációs szorongás zavar? A szeparációs szorongást sokan gyerekproblémának gondolják, pedig felnőtteknél is előfordulhat – és komoly hatással
Úgy tűnik – egy kutatás alapján -, hogy a mindfulness alapú kognitív terápia hatásosabb depresszió esetén, mint a kognitív viselkedésterápia. Ráadásul takarékosabb is! Mivel sok
Itt a tavasz, egyre többet süt a nap, kellemes meleg van és jól esik a szabadban üldögélni. Leül egy padra a közeli parkban, hallgatja a
Akár egy enyhe lefolyású COVID betegség is okozhat komoly változásokat az agyban. Ez azoknál a betegeknél jelentkezik, akik szorongással, depresszióval közdenek a betegség mellékhatásaként. Sajnos
„– Segített önön ez a magnetikus terápia vagy sem? Lát ön bennünket? Milyen színű az ingem? – Csak akkor látok – felelte a lány –,
Receptre írnám fel a meditációt – mondták eddig is sokan, de hamarosan lehet, hogy tényleg receptre fogják írni az orvosok a mindfulness-alapú terápiákat, mert olyan
A szorongás jelentős és egyre növekvő problémát jelent az idősebbek számára, amelyre legtöbbször gyógyszeres kezelést ajánlottak a kezelőorvosok. Egy új kutatás szerint mind a jóga,
Tíz perc egy terápiás kutyával a sürgősségin várakozva jelentősen javíthatja a közérzetünket. Sőt úgy tűnik, csökkenti a fájdalomérzetünket és az aggodalmunkat. Ezt a kisebb kutatást