Az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb a hangsúly a mentális egészségünk megőrzésén, pláne a social media által nyújtott rengeteg információ, adat és reklám befolyása miatt. Ez önmagában egy pozitív valtozás, de még így is sokan inkább a könnyebb utat keresve, a gyógyszerekhez fordulnak segítségért.
A kérdés tehát az, hogy hiába a sok egészségtudatos, mentális egészséget megőrző tartalom az interneten, az emberek ennek ellenére is túlmedikalizálják magukat?
Manapság nagyon könnyen elérhetőek a pszichiátiai gyógyszerek, antidepresszánsok, szorongáscsökkentők, emiatt sokan minden problémára, gyors megoldásokat keresve, ezekhez a gyógyszerekhez nyúlnak, ahelyett, hogy a probléma gyökerét keresnék meg. Könnyen lehet, hogy pszichoterápiával, a megfelelő stressz kezelő technikákkal, meditációval és relaxációval kezelhetőek lennének a problémák és nem lenne szükség a gyógyszerekre, amik hosszútávon károsak lehetnek az egészségünkre.
A Centre for Social Justice kutatása szerint az orvosok 4/5- e úgy gondolja, hogy a mindennapi stresszhelyzeteket gyakran feleslegesen orvosi problémaként kezelik az emberek. A megkérdezett orvosok 83%-a úgy véli, hogy antidepresszánsokat írnak fel akkor is, amikor más fajta kezelésre lenne szükség. A kutatás szerint az angliai felnőttek ötöde szed antidepresszánsokat, részben a túlzott gyógyszerfelírás, részben a terápiás és közösségi lehetőségek hiánya miatt.
Azonban a Sane mentálhigénés szervezet szerint éppen azok az emberek maradnak megfelelő ellátás nélkül, akiknek a legnagyobb segítségre lenne szüksége, akik valóban betegek. Főként a fiatalok körében fontos, hogy komolyan vegyük a problémáikat és megfelelően kezeljük őket
Dr. Abbie Brooks szerint sok esetben a közösségi támogatás lenne a megoldás, hasznos lenne bevezetni a “szociális receptírást” mindenhol, ami bevonná az embereket a közösségi tevékenységekbe. Ilyen lehet akár egy futóklubok által szervezett közösségi futás is.
A mentálhigiénés szakértők szerint a legjobb megoldás az lenne, ha a gyógyszeres kezeléseket, a pszichoterápiát és a közösségi támogatást együtt alkalmaznák, a betegek egyéni igényei szerint