Szombat óta az égi erdők végtelen ösvényein szabadon fut a Nemzet Sportolója, futók nagyasszonya, tájfutók mindenkori példaképe, a nyolcvanas évek tájfutó válogatottjainak mestere, akit a szívemben tájfutó-anyukámként őrzök. Örökségének legalább ennyire fontos része mindaz, amit a népegészségügyben tett, és aminek rendszerszintű megvalósításával mai napig adós az egészségügyi ágazat.
Egészségfejlesztő szakemberként dolgozott az Országos Egészségfejlesztési Intézetben hosszú évekig, ami alatt együttműködhettem vele különböző egészségprogramokban. Minden kiadvány, programelem hordozta egyedi személyiségét, energiáját és humorát, támogatását és nevelői szemléletét. Amit szóban oly sokan ismernek tőle, megjelenik az általa és hozzájárulásával készült írásos anyagokban is.
Illusztrációként idézek a 2005-ös Szív Világnapja kiadványunkból, amit az OEFI Életmód Osztályával együttműködésben írtunk meg,
„Mese a Gömböc családról
Az egészséges testsúly és az egészséges alak
Hol volt, hol nem volt egy család, amelyben három generáció élt együtt egy városi lakásban. Gyakran álmodoztak egy olyan életről, amikor békében, egészségben élnek, mértékkel esznek és rendszeresen edzik testüket. Jól érzik magukat saját bőrükben. Egészségesek.
A valóság az álomnál kicsit nehezebb volt nekik is, hiszen folyamatosan figyelni kellett az egészséges táplálkozásra és a kellő testmozgásra, azaz az energiaegyensúlyra. Nem könnyű feladat, de nem is lehetetlen!
A NAGYMAMA, Gömböc Gedeonné, született Galambos Gertrúd
A Tyúkanyó. Vidám természetű, mindig mosolygós, édesszájú molett asszonyság. Imád sütni-főzni. Kedvenc étele: Mogyorókrémes kekszgolyócskák.
A NAGYPAPA, Gömböc Gedeon
A szikla. 65 évesen szikár, vékony ember. A természet megszállottja, a nyugdíjas klubbal gyakran jár kirándulni. Kedvenc étele: Fejtett bableves füstölt csülökkel.
AZ ÉDESANYA, Gömböc Gézáné, született Gúnár Gizella
A nagy békítő. A család életmódjának karmestere, jó szervező, kiváló stratéga. Mozgás a lételeme. Kedvenc étele: Zöldborsófőzelék, natúrszelet.
AZ ÉDESAPA, Gömböc Géza
A munka hőse. 43 évesen is imádja a családját. Mindene az édesanyja főztje. Nagy futballrajongó. Haverokkal a tévé előtt. Kedvenc étele: Túróscsusza, harcsapörkölttel.
A GYERMEKEK
Gömböc Gábor
Az Internetes játékok mesterbajnoka 16 évesen. Szakközépiskolába járó nagykamasz, a gyors megoldások lelkes támogatója. Kedvenc étele: Fasírozott, sült krumplival.
Gömböc Gabriella
A 13 éves divatkövető. Már ebben a korban is gyakran és reménytelenül szerelmes. A vásárlás megszállottja, osztályelső. Kedvenc étele: Görög saláta, roston pulykával.
Gömböc Guszti
A család legifjabb tagja – 5 éves. Az óvoda nagycsoportos ördögfiókája. Kedvenc étele: Túrógombóc.
Apró változtatások az étrendben, nagy segítség az életben!”
Ma már tudományos vizsgálatok igazolják, hogy mindaz, amit képviselt, a közösség támogatása, a mentorálás, a tervszerű apró lépésekben haladás, a köznapi, akár végtelenül földhöz ragadt példák bemutatása, az elért apró eredmények méltatása és megünneplése, a megerősítés, az egyén által felvállalhatónak vélt tevékenységek ösztönzése a szakmailag elvárt optimális helyett, elősegítik az egészségfejlesztő magatartás kialakítását, a szükséges életvitelbeli változtatások elérését.
És már azt is tudjuk, hogy ez a fajta kommunikációs és támogató szemlélet azért fontos, mert a betegségek megelőzéséhez 70%-ban járul hozzá az egyén és közössége egészségfejlesztő tevékenysége az egészségügy teljesítményének 30%-ához képest.
Egy példa arra, mennyire értette és érezte a személyes biztatás erejét egy-egy kritikus pillanatban. Budapesti maratonok, félmaratonok egyik biztos pontja volt, ahogy Saci áll a Nyugati téri felüljárón az emelkedő tetején, és biztat minden ellőtte elfutót, egytől-egyig. Tudva, hogy az az emelkedő már a kínok kínja sokaknak, óriási erőpróba, és aki ott kap egy plusz biztatást, az extra lendülete már elviszi a közeledő célba. Az életmód-változtatáson végigvezető rögös út akadályain is sokakat lendített át hasonlóképpen.
Tíz éve megtartott előadásának címdiájával üzen mindannyiunknak az égi ösvényekről: Ki mondta, hogy nem tudod a világot megváltoztatni?
Budapest, 2021. április 28.
Dr. Lantos Zoltán, programvezető