életvitel

Erjesszetek!

Ha fokhagymát vérnyomáscsökkentőként akar enni, csakis a feketét válassza. Azt, amelyiket hónapokig vagy évekig érlelik, teljesen megváltoztatva az ízét és valamennyire az állagát is. Bár

TOVÁBB

De, mozogj!

Évtizedekkel ezelőtt a szívbetegeket óvták a mozgástól, különösen szívinfarktus után, nem is beszélve a szívelégtelenségről. Ma inkább úgy gondoljuk, hogy a rendszeres mozgás gyógyít, és

TOVÁBB

Az inzulin is aluszik

Az égő lámpa melletti alvás megzavarhatja az inzulinszintet, következésképpen ronthatja a glükózra adott választ, derült ki egy két éjszakán át tartó alváslaboratóriumi vizsgálatból. Korábbi kutatások

TOVÁBB

Fekvefogyás

Szigorúan ellenőrzött laboratóriumi körülmények között már bebizonyították a kutatók, hogy amelyik éjszaka nagyon keveset alszunk, rögtön utána többet eszünk. Az alváslaborban mért eredmények ebben nagyon

TOVÁBB

Üres utca kísérlet

Tavaly tavasszal felborult az életünk. A zsúfolt városok kiürültek, vendéglátóhelyek és boltok zártak be, alig jártak járművek, a legtöbben otthon ültek, miközben a kórházak megsokszorozott

TOVÁBB

D-terv

Szürke és nyirkos reggelek után bőr alá kúszó hűvös, felhős nappalok, ködbe fulladó esték. Sorban egymás után. Miközben csökken az energiánk, a kedvünk, a tettrekészségünk.

TOVÁBB

Vörösök

A beefsteak, amit gyakran csak steaknek neveznek, egy lapos, párhuzamos felületű, általában az izomrostokra merőlegesen vágott marhahúsdarab. Az általános éttermi kiszolgálásban egy adag nyers tömege

TOVÁBB

Egy jó fekete

Közel tíz éve a Coca-Cola központ megbízásából végeztünk egy stratégiai kutatást, miután a vezérigazgató víziója az volt, hogy a kólát olyan frissítővé pozícionálja át, mint

TOVÁBB

Értve vagyok!?

Az orvosi rendelőben kapott információ töredékére emlékszik helyesen a legtöbb páciens, mikorra hazaér. Ennek is következménye, hogy a krónikus betegséget kezelő orvosok gyakran érzik úgy,

TOVÁBB

A tánc élet, erő, egészség

Nemcsak a szépség fakad belőlünk, hanem az egészség is. Ahogy a beavatkozásközpontú betegségügy helyett mind több figyelmet kap az egészség gondozása, megőrzése és visszanyerése, a

TOVÁBB