Este van, este van: kiki nyúgalomba!
2023-06-15
Egy frissen közölt német munkapszichológiai kutatás hívja fel a figyelmet Arany János Családi kör első sorának kiemelkedő fontosságára. A lényeg, hogy az esti órák alatti
Egy frissen közölt német munkapszichológiai kutatás hívja fel a figyelmet Arany János Családi kör első sorának kiemelkedő fontosságára. A lényeg, hogy az esti órák alatti
Azok az 50 évesek, akik 5 órát vagy annál kevesebbet alszanak, nagyobb eséllyel lesznek betegek, mint a legalább 7 órát alvó társaik. És nem is
A túl kevés és a túl sok alvás sem jó. Egy középkorú embernek 7 óra hosszú az ideális éjszakai alvása. Az ennél hosszabb és ennél