Stresszkezelés és tudatos jelenlét
2025-10-09
A modern életvitel számos kihívást tartogat: állandó elérhetőség, teljesítménykényszer, információáradat, bizonytalan jövőkép. Nem csoda, hogy a mentális egészség kérdése ma
A modern életvitel számos kihívást tartogat: állandó elérhetőség, teljesítménykényszer, információáradat, bizonytalan jövőkép. Nem csoda, hogy a mentális egészség kérdése ma
A mondás szerint: „Az vagy, amit megeszel.” Bár ez leegyszerűsítő kijelentés, mégis rengeteg igazság van benne. A táplálkozás az egészség
Viber, e-mail, Messenger és még a Facebook és Twitter is pittyeg. A mai digitális világban, ahol folyamatosan érkeznek az értesítések
A lenmagolaj, amelyet a len (Linum usitatissimum) magjából préselnek, igazi szuperélelmiszer, amely az egészséges életmód híveinek étrendjében egyre nagyobb népszerűségnek
Miért imádja az agyunk a buborékokat? A szénsavas italok tudománya A pezsgősüveg ünnepi pukkanása vagy egy szóda frissítő sziszegése nem
A migrén nem egy sima fejfájás – ez egy összetett neurológiai állapot, ami komolyan megnehezítheti a mindennapokat. Gyakran egy úgynevezett aurával kezdődik – villogó fények,
A digitális eszközök használata elengedhetetlen részévé váltak a mindennapjaink. Azonban ezek az eszközök nem csak előnyökkel járnak, hanem az alvásminőségünkre
A metabolikus szindróma nem egyetlen betegség, hanem egy egészségtelen életmóddal összefüggő tünetegyüttes, amely drámaian növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések,
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) egyre több nőt érint világszerte, mégis sokan nem is tudják, hogy ezzel élnek. Ez a