Nikotinfüggőség
2025-08-11
A nikotin nem csupán egy anyag – egy erőteljes vegyület, amely hatással van arra, hogyan gondolkodsz, érzel és viselkedsz. Sokan hiszik, hogy a dohányzás vagy
A nikotin nem csupán egy anyag – egy erőteljes vegyület, amely hatással van arra, hogyan gondolkodsz, érzel és viselkedsz. Sokan hiszik, hogy a dohányzás vagy
Használjon megbízható forrásokat! Keressen olyan oldalakat, amelyek hivatalos egészségügyi szervezetekhez tartoznak (pl. WHO, NEAK, orvosi egyetemek, szakorvosi portálok), és kerülje a fórumok, blogok vagy hirdetések
A vegán étrend egyre népszerűbb a sportolók körében, akik egészségesebb, fenntarthatóbb életmódra törekszenek. Ugyanakkor a növényi alapú táplálkozás megköveteli a tudatosságot, különösen akkor, ha valaki
Új kutatások szerint nem csak a sport, hanem a hétköznapi mozgások — például a házimunka, a bevásárlás vagy a gyaloglás — is jelentős szerepet játszhatnak
Nem csak az számít, mit eszünk — hanem az is, hogyan! Friss kutatások szerint, ha lassabban eszel, többet rágsz, az nemcsak abban segít, hogy kevesebbet