Nikotinfüggőség
2025-08-11
A nikotin nem csupán egy anyag – egy erőteljes vegyület, amely hatással van arra, hogyan gondolkodsz, érzel és viselkedsz. Sokan
A nikotin nem csupán egy anyag – egy erőteljes vegyület, amely hatással van arra, hogyan gondolkodsz, érzel és viselkedsz. Sokan
Használjon megbízható forrásokat! Keressen olyan oldalakat, amelyek hivatalos egészségügyi szervezetekhez tartoznak (pl. WHO, NEAK, orvosi egyetemek, szakorvosi portálok), és kerülje
A vegán étrend egyre népszerűbb a sportolók körében, akik egészségesebb, fenntarthatóbb életmódra törekszenek. Ugyanakkor a növényi alapú táplálkozás megköveteli a
Új kutatások szerint nem csak a sport, hanem a hétköznapi mozgások — például a házimunka, a bevásárlás vagy a gyaloglás
Nem csak az számít, mit eszünk — hanem az is, hogyan! Friss kutatások szerint, ha lassabban eszel, többet rágsz, az
A mai világban ritkán van igazán csend körülöttünk – és még ritkábban bennünk. Az elménk folyamatosan zakatol: tervezünk, aggódunk, pörgünk,
Miért nehezebb aludni a sok képernyőtől? Manapság egyre többen töltünk órákat a telefonunk, a laptopunk vagy a videojátékok előtt, de
Miért gondolkodjunk másképp az étkezésről? 🍏🍔 Manapság sokan úgy tekintenek az étkezésre, mint valami problémára – túlsúly, diéták, egészségtelen étkezési
A leggyakoribb és klinikailag jelentős mikrotápanyag-hiányok és következményeik a következők: – Vas: Fáradtság, vérszegénység, csökkent kognitív funkció, fejfájás, nyelvgyulladás és