életvitel

Az inzulin is aluszik

Az égő lámpa melletti alvás megzavarhatja az inzulinszintet, következésképpen ronthatja a glükózra adott választ, derült ki egy két éjszakán át tartó alváslaboratóriumi vizsgálatból. Korábbi kutatások

TOVÁBB

Fekvefogyás

Szigorúan ellenőrzött laboratóriumi körülmények között már bebizonyították a kutatók, hogy amelyik éjszaka nagyon keveset alszunk, rögtön utána többet eszünk. Az alváslaborban mért eredmények ebben nagyon

TOVÁBB

Üres utca kísérlet

Tavaly tavasszal felborult az életünk. A zsúfolt városok kiürültek, vendéglátóhelyek és boltok zártak be, alig jártak járművek, a legtöbben otthon ültek, miközben a kórházak megsokszorozott

TOVÁBB

D-terv

Szürke és nyirkos reggelek után bőr alá kúszó hűvös, felhős nappalok, ködbe fulladó esték. Sorban egymás után. Miközben csökken az energiánk, a kedvünk, a tettrekészségünk.

TOVÁBB

Vörösök

A beefsteak, amit gyakran csak steaknek neveznek, egy lapos, párhuzamos felületű, általában az izomrostokra merőlegesen vágott marhahúsdarab. Az általános éttermi kiszolgálásban egy adag nyers tömege

TOVÁBB

Egy jó fekete

Közel tíz éve a Coca-Cola központ megbízásából végeztünk egy stratégiai kutatást, miután a vezérigazgató víziója az volt, hogy a kólát olyan frissítővé pozícionálja át, mint

TOVÁBB

Értve vagyok!?

Az orvosi rendelőben kapott információ töredékére emlékszik helyesen a legtöbb páciens, mikorra hazaér. Ennek is következménye, hogy a krónikus betegséget kezelő orvosok gyakran érzik úgy,

TOVÁBB

A tánc élet, erő, egészség

Nemcsak a szépség fakad belőlünk, hanem az egészség is. Ahogy a beavatkozásközpontú betegségügy helyett mind több figyelmet kap az egészség gondozása, megőrzése és visszanyerése, a

TOVÁBB

Egészséges önkéntesség

Magyarországon sok millióan végeznek rendszeres önkéntes munkát, az elmúlt hónapokban még többen segítettek másoknak néhányszor vagy tartós feladatokat vállalva. Mindezzel nemcsak másoknak segítettek, hanem saját

TOVÁBB

COVID, az energianyelő

Furcsa vírussal állunk szemben, számos olyan változást tapasztalunk meg a mostani járvány során, amit korábban sosem. Vagy inkább arról van szó, hogy több adatunk van,

TOVÁBB