lélek

Nézz a szemembe!

Huhh, ez így túl sok, talán inkább mégse. De ha egyáltalán nem látlak, az nagyon zavar, néha mégis nézz ide. Az online megbeszélések, találkozók, oktatások

TOVÁBB

Tompa napok

Már egy éve tart a járvány, miközben általában tevékenyek vagyunk, akár nagyobb terheléssel is, mint korábban, mégis kifolyik az idő az ujjaink között. Van, aki

TOVÁBB

Kimozogjuk

Covid-szorongás, covid-álmatlanság, karantén-depresszió. Alig mozdulunk ki otthonról, vagy csak a megszokott szűk köreinket tesszük meg a munkahelyre és a legszükségesebb boltokba, intézményekbe. Még ha sokat

TOVÁBB

Láthatatlan egészség

Az egészséget, a megélt saját jóllétet annak teljessége mentén ma még nem tudjuk mérni, és ennek rengeteg következménye van a mindennapjainkra nézve. A legfontosabb, hogy

TOVÁBB

Fogadjunk mentort

Elérkezett az újévi fogadalmak ideje, bár 2020 és 2021 fordulóján figyelmünket a vakcinába és a járvány mielőbbi végébe vetett bizakodásunk köti le inkább. Ugyanakkor most

TOVÁBB

Jószívűek előre!

A szeretet ünnepe idén óvatosan kell, teljen mindannyiunk számára, annak ellenére, hogy a korábbiaknál is jobban vágyunk a találkozásokra, érintésekre, ölelésekre. Az elmúlt hónapokban felgyülemlett

TOVÁBB

Örömteli percek

Szokatlanul nehéz ősz vége és tél elé nézünk a covid-járvány erősödése miatt. Az eddigi elemzések szerint Európában az életmódunk, szokásaink és kultúránk miatt egyetlen eszköz

TOVÁBB

Kell egy kis áramszünet

Az ősz beköszöntével a koronavírusok aktivitása erősödik, ugyanakkor többségünk szervezete az új koronavírus-fertőzés ellen is hatékonyan védekezik, vagy teljesen megvédve a fertőzéstől, vagy tünetmentesen átvészelve

TOVÁBB

Mentális tápanyagok

Az utóbbi évek kutatásai rávilágítanak arra, hogy táplálkozásunkkal a mentális képességeinket is jelentős mértékben befolyásoljuk a szív- és érrendszerünk, a vázizomzatunk, a csontjaink és az

TOVÁBB